Comment dormir avec une côte cassée

Comment dormir avec une côte cassée

Si vous cassez une côte, vous comprenez rapidement à quelle fréquence vous utilisez ces os. Ils jouent un rôle important dans la respiration, permettant au thorax de se dilater et de se contracter.

Comment dormir avec une côte cassée

Obtenir la bonne quantité de sommeil lorsque vous avez une côte cassée est important. Le sommeil donne à votre corps une chance de guérir, et le manque de sommeil peut ralentir votre rétablissement. Pour ce faire, vous devez soulager votre douleur autant que possible.

La considération la plus importante pour dormir avec une côte cassée est de s'assurer que votre cage thoracique peut se dilater et se contracter complètement. Les médecins croyaient autrefois que les côtes cassées devaient être étroitement emballées et maintenues immobilisées. Nous savons maintenant que même si cela soulage la douleur, cela peut entraîner l'effondrement du poumon, de la pneumonie ou d'autres infections des voies respiratoires supérieures.

Vous aurez besoin d'une sorte de médicament contre la douleur pour soulager la douleur de la côte cassée. Vérifiez auprès de votre médecin ce qui vous convient le mieux. La plupart des gens peuvent prendre de l'ibuprofène ou de l'aspirine en vente libre, mais votre médecin peut également vous prescrire quelque chose de plus fort si la douleur interfère avec votre sommeil.

Beaucoup de gens préfèrent dormir dans la position qui apporte le moins de douleur. Pour certaines personnes, cela signifie allongé sur le dos. Cependant, cela peut interférer avec la capacité de votre cage thoracique à s'ouvrir complètement. Pour cette raison, si vous choisissez de dormir sur le dos, n'utilisez pas d'oreillers pour vous soutenir.

Aussi étrange que cela puisse paraître, la plupart des médecins suggèrent de s'allonger sur le côté avec la côte cassée. Cela permet au côté indemne de se dilater autant qu'il le peut pour une respiration plus profonde. Vous devriez toujours pouvoir utiliser un oreiller pour soutenir votre tête.

Une côte cassée n'est certainement pas amusante, mais ce n'est pas une blessure qui entraîne habituellement des dommages permanents. Vous pouvez trouver un moyen de dormir avec une côte cassée qui fonctionne pour votre style de vie. En cas de doute, demandez toujours à votre médecin quelle méthode vous convient le mieux.

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