Avantages et inconvénients sur les tables d'inversion

Avantages et inconvénients sur les tables d'inversion

Steven Hefferon, assistant en kinésithérapie, massothérapeute et thérapeute manipulateur chiropratique, affirme que les tables d'inversion aident à la décompression de la colonne vertébrale, qui s'étend essentiellement vers l'arriÚre pour que les disques glissés puissent glisser en place. Hefferon, qui a travaillé pendant sept ans en tant que directeur de l'équipe de massage sportif de la région de la capitale nationale, appuie la pratique de la décompression vertébrale à l'aide de tables d'inversion. La thérapie d'inversion augmente la quantité de sang et d'oxygÚne qui circule dans la zone, ce qui aide à éliminer l'excÚs de pression sur les nerfs. Comme pour toute forme de traitement médical, les tables d'inversion ont leurs hauts et leurs bas.

Pro: Les tables d'inversion soulagent le mal de dos

Quand un patient est en position renversĂ©e sur la table, la gravitĂ© lui tire sur la tĂȘte, les Ă©paules et d'autres parties du haut du corps. Selon Hefferon, l'inversion utilise la gravitĂ© pour Ă©carter les vertĂšbres, laissant la place aux parties de la colonne qui se sont dĂ©calĂ©es pour glisser Ă  leur place. Être renversĂ© entraĂźne Ă©galement la gravitĂ© dans le sens opposĂ© Ă  celui auquel notre corps est habituĂ©, ce qui Ă©limine temporairement l'excĂšs de pression des nerfs qui sont gĂ©nĂ©ralement alourdis. Les deux effets aident Ă  soulager la douleur et l'inconfort chez le patient.

Une étude citée sur le site Web du Healthy Back Institute, qui propose des conseils de Hefferon et d'autres experts en physiothérapie, indique que 175 des personnes qui ne pouvaient pas travailler à cause de maux de dos ont retourné au travail aprÚs seulement huit traitements par inversion.

Con: Comment cela peut-il ĂȘtre confortable?

L'une des plus grandes plaintes concernant les tables d'inversion est Ă  quel point elles sont inconfortables. Certains utilisateurs dĂ©butants et ceux qui n'ont pas beaucoup d'expĂ©rience avec les tables d'inversion Ă©prouvent des Ă©tourdissements et une dĂ©sorientation Ă  cause du sang qui coule dans la tĂȘte. Beaucoup de ces tables utilisent des sangles pour sĂ©curiser le patient. Cependant, ces sangles peuvent irriter ou causer des irritations. Ceux qui souffrent de certaines peurs, comme la peur des hauteurs, peuvent aussi avoir du mal Ă  se sentir en sĂ©curitĂ© sur la table.

Pro: Les tables d'inversion peuvent avoir d'autres effets secondaires positifs

Des études du Healthy Back Institute montrent que l'augmentation du débit sanguin dans le haut du corps peut avoir d'autres effets positifs en plus de soulager les maux de dos. L'augmentation du flux sanguin et de l'oxygÚne dans le cerveau peut soulager le stress et conduire à de meilleurs processus cognitifs. Parce que ces tables fonctionnent avec la gravité et non contre elle, elles peuvent améliorer la circulation dans tout le corps. Les tables étirent également les muscles, qui peuvent se sentir comme un massage relaxant.

Con: L'augmentation du flux sanguin peut ĂȘtre une mauvaise chose

Le consensus parmi les experts est que les patients devraient toujours consulter leurs médecins avant de commencer un régime de thérapie d'inversion. Des études menées par le Chicago College of Osteopathic Medicine ont constaté une augmentation de la pression artérielle chez les patients utilisant des tables d'inversion ainsi qu'une pression supplémentaire derriÚre les yeux. Les médecins ont recommandé que les patients atteints de glaucome, d'hypertension, d'insuffisance cardiaque congestive ou d'autres types de maladies cardiaques et ceux de plus de 55 ans consultent leur médecin sur les risques avant de pratiquer un traitement d'inversion.

Pro: Les tables d'inversion n'impliquent pas la médecine

Bien que de nombreux patients prennent des relaxants musculaires ou des analgésiques pour compléter leurs traitements de table d'inversion, d'autres apprécient ce traitement, car il soulage la douleur sans médicaments coûteux et potentiellement dangereux. Ce traitement est vraiment tout naturel, et ne comprend pas la plupart des effets secondaires négatifs qui peuvent venir avec des analgésiques et d'autres médicaments.

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